西瓜是凉性还是热性,凉性水果可利尿通便

很多人不知道西瓜是凉性还是热性,其实西瓜是一种凉性水果,不宜在夏季多吃,容易引起脾寒虚弱的人出现肠胃问题,并且其中糖分过多易出现上火症状。但西瓜营养丰富,也有着多种功效,可以美容养颜、利尿通便、清热消暑、消除疲劳、消炎降血,有益于人体的健康。
 
西瓜图片
 
一、西瓜是凉性水果
在炎热的夏季,西瓜是人们十分喜爱的一种夏季水果,可是很多人并不知道西瓜是凉性还是热性的水果。其实西瓜是一种凉性水果,其性寒,是十分适宜在夏季食用的,有助于解渴去暑。
但是作为凉性水果,对于脾寒虚弱的人并不适宜多吃,会引起肠胃不适,并导致腹泻、消化不良等症状出现。此外西瓜虽是凉性水果,但是多吃以后也会引起上火现象,要适量食用。
 
二、西瓜的作用
1、美容养颜
西瓜中含有丰富的氨基酸、维生素和糖类、矿物质等多种营养物质,被人体吸收后可以有效的滋润皮肤,起到美白防晒的作用。平常可以用西瓜汁擦脸或者将西瓜的白皮敷面,都有不错的美容效果。
2、利尿通便
西瓜的汁液丰富,食用西瓜以后,会增加人们的排尿量,降低体内盐分,起到利尿和消除浮肿的作用。除此以外,多吃西瓜还可以很好的治疗肠胃,起到通便的效果,一定程度上还能够治疗黄疸。
3、清热消暑
作为一种夏季的应季水果,西瓜还具有很好的清热解暑的功能。吃西瓜可以很好的将夏天的暑气进行消除,并且帮助人们缓解干渴的情况,整个人在夏季变得清爽起来。
4、消除疲劳
西瓜中含有丰富的钾元素,在夏季人们因为高温流失钾元素后会变得萎靡、精神不振,此时吃西瓜会有效的将钾元素进行补充,从而使人们的肌肉放松,不再疲倦无力,而是变得精力充沛起来。
5、消炎降血
对于有肾炎和高血压的人来说,吃西瓜也是十分有益身体健康的。西瓜中的钾盐能够消除炎症,并且将不溶性蛋白质进行转化,促使人体营养的吸收。另外瓜中的配糖体也能够很好的降低血压,避免高血压的危害。

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